뉴챕터랩은 서초역에서 얼마나 걸리나요?

서초역(2호선) 3번 출구에서 도보 3분 거리입니다. 주소는 서울 서초구 반포대로19길 10 B112입니다.

운동을 처음 해도 PT를 받을 수 있나요?

네. 첫 상담에서 몸 상태와 움직임을 확인하고, 운동 경험이 없는 분도 따라올 수 있는 단계부터 시작합니다.

개인 운동(헬스)만 이용할 수도 있나요?

네. 개인 운동이 가능하고, 주차와 샤워실도 이용할 수 있습니다.

서초역 · 서초동 1:1 퍼스널트레이닝

임신 준비부터 선수 트레이닝까지,
서초역 1:1 PT 뉴챕터랩

Q: PT 비용은 얼마인가요?

1:1 PT는 50분 수업 기준으로 10회 등록 시 회당 88,000원, 20회 등록 시 회당 77,000원, 30회 등록 시 회당 66,000원입니다.

뉴챕터랩은 서초역 3번 출구에서 걸어서 3분 거리에 있는 1:1 PT 스튜디오입니다. 임신 준비와 산전산후 운동, 엘리트 선수 웨이트 트레이닝, 체형 교정을 전문으로 하며, 분야마다 전담 코치가 수업합니다.

위치서울 서초구 반포대로19길 10 B112 상담010-4001-5801

카카오톡으로 무료 상담하기 →

뉴챕터랩 3대 전문 분야와 담당 코치

뉴챕터랩

1
임신 준비 · 산전산후

임신을 준비하는 몸 만들기, 임신 중 안전한 운동, 출산 후 코어·골반 회복

담당 송혜원 대표원장NASM-CES · NSCA-CPT
NPC Pro Qualifier Top 10
2
엘리트 선수 웨이트 트레이닝

국가대표 선수 전담 경험으로 경기력 향상, 부상 예방, 특수직군 체력 준비

담당 윤준석 트레이너한국체대 대학원 · 웨이트트레이닝 연구소 연구원
3
체형 교정

거북목, 굽은 등, 골반 불균형과 통증을 재활 트레이닝으로 바로잡기

담당 최재웅 트레이너NASM-CPT 전재범 트레이너의료재활학과

서초동 직장인과 주민을 위한 PT 프로그램

서초역 주변 법조타운과 오피스에서 일하는 분들이 출근 전, 점심, 퇴근 후에 운동할 수 있도록 시간을 맞춰 드립니다.

산전산후·임신 준비 PT

임신을 준비하는 몸 만들기, 임신 중 안전한 운동, 출산 후 코어와 골반 회복까지 시기에 맞춰 지도합니다.

엘리트 선수·특수직군 웨이트 PT

국가대표 선수를 지도한 트레이너가 경기력 향상과 부상 예방을 위한 웨이트 트레이닝을 합니다. 경찰·소방 체력시험 준비도 함께합니다.

체형 교정·척추측만 PT

거북목, 굽은 등, 골반 불균형과 척추측만을 교정운동과 슈로스 접근법으로 바로잡습니다.

재활 PT

어깨, 허리, 무릎 통증이 있는 분을 위해 재활 트레이닝 자격을 갖춘 코치가 수업합니다.

다이어트 PT

당분·밀가루 줄이기와 탄수화물 양 조절을 365일 식단 피드백으로 함께 관리해 체지방을 줄입니다.

근력 강화 PT

스쿼트, 데드리프트 등 기본 동작을 정확한 자세로 배우고 근육량을 늘립니다.

Claude AI로 관리하는 365일 식단과 내 몸 보고서

수업이 없는 날에도 관리가 이어집니다. 뉴챕터랩은 Claude AI를 활용해 회원님의 생리주기, 생리통·배란통, 식습관까지 고려한 식단 피드백을 1년 365일 드리고, 매달 내 몸 보고서로 중간 점검을 합니다.

매일

365일 식단 피드백

식단 사진과 메시지를 보내주시면 그날 바로 무엇을 더하고 줄일지 알려드립니다.

주기별

생리주기 맞춤 관리

생리 전후 식욕 변화, 생리통·배란통이 있는 날의 운동 강도와 식단을 주기에 맞춰 조절합니다.

매월

내 몸 보고서

한 달의 수업, 식단 기록, 컨디션을 정리해 나아진 점과 다음 달 방향을 한눈에 보여드립니다.

식단 관리 감량 목표

시작상담과 식습관 확인
2주−1kg당분과 밀가루 줄이기 실천 후
4주−3kg탄수화물 양 조절과 꾸준한 운동 실천 후

실천 정도와 몸 상태에 따라 감량 폭은 사람마다 다릅니다. 임신 중이거나 출산 직후에는 감량보다 회복을 우선합니다.

실제 회원님 내 몸 보고서 회원 이름은 가렸습니다

뉴챕터랩 PT는 이렇게 진행됩니다

CHAPTER1
상담
운동 목표, 생활 패턴, 통증 여부와 함께 생리주기, 생리통·배란통, 평소 식습관을 듣고 기록합니다.
CHAPTER2
움직임 평가
스쿼트, 어깨 가동 범위 등 기본 동작을 확인해 약한 부분을 찾습니다.
CHAPTER3
1:1 맞춤 수업과 365일 식단 피드백
평가 결과로 짠 프로그램을 트레이너와 함께 진행하고, 매일 보내주시는 식단에 피드백을 드립니다. 매 수업 내용은 기록으로 남습니다.
CHAPTER4
월별 내 몸 보고서로 중간 점검
한 달의 수업과 식단 기록을 정리한 내 몸 보고서로 나아진 점과 다음 달 방향을 점검하고, PT가 끝난 뒤에도 혼자 운동할 수 있게 돕습니다.

서초역 PT 가격

등록	회당	총액
1:1 PT 10회	88,000원	880,000원
1:1 PT 20회	77,000원	1,540,000원
1:1 PT 30회	66,000원	1,980,000원

모든 수업은 50분 1:1 PT입니다. 개인 운동, 주차, 샤워실을 함께 이용할 수 있습니다.

코치·트레이너 소개

대표원장 · 산전산후 · 임신 준비

송혜원 대표원장

NASM-CES · NSCA-CPT · NPC Pro Qualifier Top 10

임신을 준비하는 몸 만들기부터 임신 중 운동, 출산 후 회복까지 산전산후 운동을 전문으로 하는 뉴챕터랩 대표원장입니다. 교정운동과 척추측만 슈로스도 함께 지도합니다. 이화여대 대학원에서 음악심리치료를 전공하고 대학병원 정신과에서 인턴으로 일한 경험을 살려, 몸과 마음을 함께 돌보는 바디앤마인드 코칭을 합니다.

인스타그램 @backbyhaewon · 유튜브 등운동혜원

자격

NPC Pro Qualifier Top 10
생활스포츠지도사 2급 (문화체육관광부)
중등교원자격증 2급
NSCA-CPT (미국체력학회)
NASM-CES 교정운동전문가 (미국국립스포츠의학회)
척추측만 슈로스 접근법
3차원적 척추측만 슈로스 치료
산전산후 필라테스
센터드 필라테스
운동지도자를 위한 만성통증관리
발 통증 해부학과 교정운동
보행전문가 과정
KPEA FST 근막이완

학력·경력

이화여자대학교 대학원 음악심리치료
이화여자대학교
서울예술고등학교
강남성모병원·이대목동병원·한림대병원 정신과 음악심리치료사 인턴

선수 트레이닝 · AT

윤준석 트레이너

대학원한국체육대학교 대학원 체육학과 석사과정

연구한국체대 스포츠IT융합 웨이트트레이닝 연구소 연구원

운동선수의 경기력과 부상 예방을 돕는 선수 트레이닝(AT) 트레이너입니다. 일반 회원에게도 근육을 제대로 쓰는 법까지 알려주는 맞춤형 웨이트 트레이닝을 합니다. 진천선수촌에서 국가대표 복싱 선수의 웨이트 트레이닝을 맡았고, 경찰·소방 등 특수직군 체력 준비도 전담합니다.

경력·수상

K-CLASSIC 피지크 주니어 우승
진천선수촌 국가대표 복싱 선수 전담 웨이트 트레이닝
경찰·소방 특수직군 체력 전담
전문·생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)

학력

가톨릭관동대학교 스포츠지도학과 졸업

재활·기능해부학

최재웅 트레이너

NASM-CPT · 미국 국립스포츠의학회 공인 퍼스널트레이너

재활 트레이닝과 기능해부학을 바탕으로 통증 없이 움직이는 몸을 만드는 트레이너입니다. 체형 교정, 어깨·팔 재활, 근력 강화를 전문으로 합니다.

자격

생활스포츠지도사 2급 (문화체육관광부)
노인스포츠지도사 (보디빌딩)
NASM-CPT (미국 국립스포츠의학회)
재활 트레이닝 RTS Lv.1·2·3
재활운동 ES
기능해부학 FAS
Thera-Band CLX 상지 재활
Trigger Point Therapy
KFTA Functional Trainer
TRX SCT

학력

상명대학교 시각디자인학과
세화고등학교 졸업

재활·운동처방

전재범 트레이너

의료재활을 전공한 트레이너로, 운동처방과 재활 트레이닝을 바탕으로 통증을 줄이고 체력을 단계적으로 끌어올리는 수업을 합니다.

자격

운동처방사
재활 트레이닝 RTS

학력

의료재활학과

자주 묻는 질문

서초역에서 얼마나 걸리나요?

서초역(2호선) 3번 출구에서 도보 3분입니다. 주소는 서울 서초구 반포대로19길 10 B112입니다.

운동을 처음 해도 괜찮나요?

네. 첫 상담에서 몸 상태를 확인하고 처음 하는 분이 따라올 수 있는 단계부터 시작합니다.

식단 관리도 해주나요?

네. Claude AI를 활용해 생리주기, 생리통·배란통, 식습관을 고려한 365일 식단 피드백을 드리고, 매달 내 몸 보고서로 중간 점검을 합니다.

PT 비용은 얼마인가요?

50분 1:1 PT 기준으로 10회 등록 시 회당 88,000원, 20회 77,000원, 30회 66,000원입니다.

헬스(개인 운동)만 등록할 수 있나요?

네. 개인 운동이 가능합니다. 자세한 조건은 전화로 문의해 주세요.

주차할 수 있나요?

네. 주차할 수 있습니다.

샤워실이 있나요?

네. 샤워실이 있습니다.

오시는 길

주소: 서울특별시 서초구 반포대로19길 10 B112
전화: 010-4001-5801
예약: 카카오톡 채널 1:1 상담 또는 전화·문자 상담
편의: 개인 운동 가능 · 주차 가능 · 샤워실

지하철

서초역 3번 출구 · 도보 3분

2호선 서초역 3번 출구에서 반포대로19길 10 건물까지 걸어서 3분입니다. 뉴챕터랩은 B112호에 있습니다.

임신 준비부터 선수 트레이닝까지,서초역 1:1 PT 뉴챕터랩